Как упражнение «вакуум» помогает сделать живот плоским
Некоторые представляют работу над прессом и плоским животом в виде классических скручиваний. Однако есть и такое интересное упражнение как «вакуум» живота. Наверняка многие уже слышали это название, но далеко не все опробовали упражнение на…
Подробнее...
Подробнее...