10 вещей, которые я делаю для повышения качества своей жизни

Могу сказать, что на данный момент своим качеством жизни я довольна. Под этим термином подразумевается совокупность разных факторов, что включает в себя нормированный рабочий день, доступ к медицине и информации, духовное и интеллектуальное развитие, экологические условия и т.д. Это очень ёмкое понятие, и многие организации, институты и учёные дают своё определение.

Для меня это вопрос самоощущения. Чувствую ли я себя комфортно в данный момент жизни? Все ли мои желания реализовываются? Борюсь ли я за выживание или думаю о том, куда дальше расти? Раз уж даже учёные не могут прийти к единому выводу, что входит в понятие качества жизни, то я считаю совершенно нормальным, что у разных людей тоже свои мысли на этот счёт. В данной статье я хочу поделиться теми вещами, которые с моей колокольни помогают мне улучшить качество своей жизни, ведь нет предела совершенству 🙂

1. Изучение иностранных языков

По-моему, это наиболее важный пункт, как бы странно это ни казалось. На данный момент я в той или иной степени владею пятью иностранными языками, и этого мне хватает для работы, путешествий и развлечений. Знать хотя бы английский в наши дни — это необходимость для абсолютно любого человека. И дело не в путешествиях, а в тех же научных публикациях, книгах, статьях. Хороший специалист всегда развивается, и английский язык поможет всегда быть в курсе последних мировых тенденций.

А ещё язык — это свобода! Приятно знать, что ты спокойно можешь смотреть фильмы и сериалы, читать книги, путешествовать — и всё это благодаря знанию языка/языков.

2. Соблюдение режима дня

Мне давно не 18, и с каждым годом даже один день в неделю со сбитым графиком может причинять дискомфорт ещё какое-то время после него. Мне комфортно рано ложиться спать и рано вставать. Мне не нравится засиживаться допоздна и не вставать до обеда. Я чувствую больше энергии, когда к 12 часам дня уже переделала все основные задачи, при этом ещё "весь день впереди". Это даёт мне не только физическую бодрость, но и подбадривает ментально.

3. Экономия

Да, экономия повышает качество моей жизни. Когда-то я "наэкономила" и "наработала" на квартиру. Моя экономия позволяет мне много путешествовать, делать хорошие подарки своим близким, участвовать в благотворительности, помогать финансово родителям. Я живу полной насыщенной жизнью и то, что я всегда ищу возможности сэкономить, не понижает её качество, а как раз увеличивает.

Даже вот банальный пример: можно купить в недорогом магазине пару обуви в начале сезона за 5 тысяч. А можно в дорогом дождаться сезонной распродажи и приобрести на будущий сезону более качественную пару за те же 5 тысяч со скидкой.

4. Забота о родителях

Я считаю, что родители ничего не должны своим совершеннолетним детям, как и дети абсолютно ничего не должны своим родителям (особенно внуков!). Но я выросла с желанием помогать родителям и радовать их. Я плачу за их квартиру (жкх), решаю все вопросы, связанные с какими-то записями через интернет и поиском достоверной информации для них, вожу в кафе и рестораны, театры и кино. Так сказать, участвую в их жизни и финансово, и эмоционально. И хотя моя семья с родителями и братом была и есть далеко от образцово-показательной, вот эта забота меня приятно греет, привносит в мою жизнь рутинные дела, дарящие стабильность.

5. Психология отношений

Я считаю, что у нас с мужем очень хорошие отношения: крепкие, гармоничные и стремящиеся к тем самым образцово-показательным. Секрет не только в том, что у нас сошлись характеры и взгляды на ключевые вещи в жизни, но и в том, что я с самого начала применяла свои знания из психологии отношений (моё давнее хобби ещё со школы). Раскрыть мужа было очень сложно, но получилось. Я не замалчивала то, что меня беспокоило, предлагала помощь, предлагала какие-то статьи, книги и фильмы для совместных обсуждений, не использовала манипуляции и т.п. И человек расслабился, начал мне доверять, научился говорить о себе, своих потребностях, чувствах и страхах.

На днях наткнулась на комментарий в интернете, где дама писала, что с мужчинами нельзя говорить спокойно — они так не поймут, надо всё говорить громко, периодически и прикрикивая для порядка. Я знала, что есть такие женщины, но мне за них стыдно.