Как провести самоизоляцию с пользой.

Всем привет, самоизоляции, карантин, короновирус, как все это порядком надоело, не так ли. Но как говорит Дэил Карнеги в своих книгах: «Нужно перестать беспокоится, предположить самый худший сценарий, как может быть и делать все, что бы не остаться у разбитого корыта.

Если честно, то лично я, человек, который постоянно в разъездах просто не мог никак принять того, что происходит, и по началу меня накрывала дикая диппресуха.

Но сказанное выше мне помогло однозначно и я решил использовать эту самую изоляцию в полезных целях.

Первое, я решил больше читать, раньше я читал по 20 минут в день (активное чтение с выписыванием трех самых важных вещей и их запоминанием). То сейчас я сделал три по двадцать и по такому же принципу.

Второе я решил подтянуть свой английский и составил дорожную карту подготовки к тесту IELTS. Два видео в день на различные темы, то может быть BBC news или BBС Learning English или какой-то интересный подкаст на английском, можно слушать TED Talks или я например слушаю Робина Шарму, затем одна интересная статья в день на специфические темы, например я читаю статьи на английском на тему проектирования и благоустройства, ну и на закуску описать одну диаграмму с сайта упражнения для EILTS.

Третье это здоровье, помимо того что я раньше занимался йогой каждое утро я добавил к своим занятием дневной комплекс на пресс и вечернюю медитацию.

Четвертое это питание — да, на карантине лучше заняться своим здоровьем и конечно же питанием. Тут наверное не стоит подробно расписывать, но дам один совет : не бухать в изоляции, ибо алкашка вгонит вас в дикую дипрессию !

Ну и конечно же проведите больше времени со своими близкими, ведь на самом деле это самое дорогое, что у нас есть.