Можно ли начать новую жизнь, бросив пить?
Когда впервые попадаешь в психотерапевту и начинаешь работать, довольно быстро ловишь ощущение чуда (я поймал на первой встрече с врачом, но мне повезло с ним). Очень условно — начинаешь понимать причины происходивших или происходящих прямо сейчас в твоей жизни событий. Конечно, тут многое зависит и от врача, и от вас — что там у вас с интеллектом, знаниями, эмпатией, умением быть искренним, рефлексировать и так далее. Но если вы примерно нормальный взрослый человек, а напротив профессиональный врач, то быстро начинает натурально таращить.
Ну, например, ты понимаешь, что изменял всем своим женщинам потому, что с детства доказываешь отцу, что ты настоящий мужчина, а не вот эта вот тряпка, которую он за волосы вытаскивал из разного дерьма. А чужие женщины тебе всегда нравились больше свободных по той простой причине, что у тебя не отыгран эдипов комплекс в базовой семье, и потому ты бессознательно врубаешься в чужие пары, пытаясь, опять же, забороть фигуру отца и постоянно вляпываясь при этом в самое разное дерьмо. Или вот ты всю жизнь хотел, чтобы мама тебя по-настоящему любила, а она нет (или ты думаешь, что нет), и ты натягиваешь её образ на все субъекты, которые хоть как-то подходят под болванку для этого условного образа. Поэтому мамой для тебя является твоя жена, твой психотерапевт и твой работодатель, и всем ты смотришь в рот и ждёшь, что они тебя похвалят, погладят по голове и дадут конфету-зарплату-секс-чтоугодноещё. А им по барабану, потому что они не твоя мама, а — жена, психотерапевт и работодатель, и если психотерапевт всё это мгновенно понимает, то жена и работодатель — чаще всего не понимают и не обязаны понимать, а потому чувствуют себя некомфортно/неловко/странно, и из этого вылазит миллион последствий, которые для участников процесса часто кажутся необъяснимыми. Ну и так далее.
Как только ты это понимаешь, как совершенно неожиданно для себя оказываешься в другом мире. Ты как бы Нео, который выбрал красную таблетку и понял, что к чему. Проблема только в том, что если Нео понимал последствия выбора так себе, то ты часто вообще не понимаешь, к чему тебя может привести разговор со странным человеком в кресле напротив. При этом если в "Матрице" можно было отыграть назад и всё развидеть, то ты не можешь этого сделать.
Короче, ты внезапно видишь некоторую изнанку собственной жизни. Дальше у тебя вроде как есть возможность всё изменить. Поначалу это кажется гигантским пространством вариантов, морем возможностей, но потом оказывается и тебя часто подталкивают к мысли о том, что жизнь изменится только если ты начнёшь не только говорить с психотерапевтом, но ещё и что-то делать. Только действия могут вытащить тебя куда-то или что-то изменить — об этом частенько говорят психотерапевты и буквально орёт популярная психология. Тут же оказывается, что действия совершать или дико, безумно совершенно страшно, или ты просто не понимаешь — что именно нужно делать. Настоящий психотерапевт никогда при этом не скажет, что именно требуется сделать, ты сам должен эти якобы жизненно необходимые действия определять и совершать, и это ещё одна проблема, потому что чаще всего ты привык плыть по течению, ожидая, когда окружающие тебя люди, события, явления сделают этот выбор за тебя (тебя убеждают в том, что это ужасно плохо, настоящие победители не сидят на берегу реки, а бесконечно переплывают её в разные стороны, накачивая невероятные мускулы для будущей победы). Иначе говоря — ты не привык совершать такие действия, а теперь вроде и понимаешь, что нужно, но так страшно, что ты продолжаешь плыть по течению.
Я хожу к психотерапевту 2,5 года, был и в индивидуальной терапии, и в разных видах групповой, и за это время насмотрелся на самых разных людей и на нескольких психотерапевтов. Очень многие из них ходят в психотерапевтические центры годами и даже десятилетиями, точно знают всех своих тараканов и диагнозы, давно разобрались с разными комплексами, перечитали на пять рядов Лазарева, Луизу Хэй и Лабковского, но ни черта не изменили в реальной жизни и очень по этому поводу страдают. Точнее, выходит, что реальная жизнь не меняется — только летят деньги на психотерапевта и все его развлечения с вашей несчастной головой.
Можно предположить, почему это происходит. Например, может, некачественно работает психотерапевт. Или психотерапевт и не ставит цели научить человека жить самостоятельно, а просто рубит бабло, гоняя не готовых понять это пациентов по кругу. Или человек натужно совершает что-то вместо того, чтобы понять, как и почему он оказался в такой заднице.
Штука в том (насколько я могу судить), что в идеале психотерапевт должен работать так и должен быть заинтересован в том, чтобы изменения в вашей жизни совершались как бы сами по себе — без мучительных размышлений.
Так вот когда ты бросаешь бухать, жизнь волшебным образом меняется сама собой. После первых трёх недель воздержания с глаз постепенно начинает спадать пелена. Месяца через три глаза начинают видеть свет. Через полгода предметы окончательно обретают до сих пор замазанные почти вечным опьянением черты. Ты сам не понимаешь как, но отваливаются собутыльники, восстанавливается здоровье, реально проясняется видение мира, возвращаются старые увлечения и появляются новые. Это так круто, что я много раз за 10 месяцев воздержания отходил в сторону, поднимал руки и начинал просто орать в пространство. Я благодарил бога, психотерапевта, друзей, себя, книги, и — орал от счастья. За эти 10 месяцев я нашёл себя в самых разных занятиях и на самых необыкновенных, невозможных ранее вершинах и глубинах. Я поднимался в горы, спускался под воду, обнаруживал себя в кабинетах с невероятными людьми и начинал зарабатывать совершенно невозможные раньше деньги.
Потом вот этот поток вроде как иссякает. Может, мне сейчас это кажется, но ощущение именно такое — происходящие сами по себе изменения закончились, и теперь нужно что-то делать. Вроде бы — нужно. К этому моменту основные проблемы, которые были связаны с алкоголем напрямую, решились, и начали вылазить гораздо более серьёзные — отношения с женой и родителями, которые раньше лакировались спиртным. Работа и удовольствие от неё, которые тоже сглаживались пятничными похлопываниями друг друга по плечу в кабаках и на так называемых светских мероприятиях. Другие женщины, в отношения с которыми ты падал, не задумываясь о том, зачем ты это делаешь и к чему это может привести. Отношения с собственным телом, которое десятки лет использовалось по остаточному принципу, а теперь не очень понятно, что именно с ним надо делать.
Всё говорит о том, что нужно — действовать. Мейнстрим весь построен на этом: хочешь добиться чего-то — мечтай и тут же действуй. Всё это скатывается в чугунный шар, который катается у тебя в голове и стучит по ушам, изнанке глаз и подкорке. Сделай! Выбери! Соверши!
В этот момент, кажется мне, нужно не устраивать подвиги, а сосредоточиться на том, в какой точке ты оказался, почему это произошло, чего ты больше всего боишься и чего, всё же, больше всего хочешь.
После 10 месяцев воздержания это, кажется, самое сложное.
С Новым годом!
***
Многие спрашивают меня в почте, а куда я делся с постами. А я никуда не делся, основной поток сумбурных заметок вываливается в мой телеграм. Тут только большие посты, и они и правда редко пока появляются — не до постов.