Кроссворды, шахматы и компьютеры лучше всего снижают риск деменции в пожилом возрасте

0 0

Кроссворды, шахматы и компьютеры лучше всего снижают риск деменции в пожилом возрасте

В связи с ростом заболеваемости деменцией пожилым людям важно делать все возможное, чтобы предотвратить или отсрочить начало заболевания. Новое исследование показало, что некоторые повседневные действия более полезны для поддержания здоровья мозга, чем другие.

В 2020 году более 55 миллионов человек во всем мире страдали деменцией. И с более чем 10 миллионами новых случаев ежегодно это число увеличивается. Пока ученые продолжают работать над методами лечения, стоит сосредоточиться на действиях, которые могут снизить риск развития этого изнурительного заболевания.

В новом исследовании, проведенном Университетом Монаша в Австралии, исследователи изучили, какие повседневные занятия лучше всего снижают риск развития деменции у пожилых людей.

«У нас была уникальная возможность заполнить пробел в знаниях, изучив широкий спектр мероприятий по обогащению образа жизни, которые часто предпринимают пожилые люди, и оценить, какие из них наиболее тесно связаны с предотвращением деменции», — сказала Джоанн Райан, автор исследования.

Ученые собрали данные от 10 318 человек в возрасте 70 лет и старше. Участники не имели серьезных когнитивных нарушений.

Информация о том, какой социально и умственно стимулирующей деятельностью занимались участники, была получена с помощью вопросника, который вводили в течение первого года исследования.

Темы анкеты включали занятия по обучению грамоте взрослых (классы обучения взрослых, использование компьютера, ведение журнала), задания на остроту ума (викторины, кроссворды, игра в карты или шахматы), творческие хобби (работа по дереву, вязание, рисование), более пассивные виды деятельности (чтение, прослушивание музыки), социальные действия, такие как встречи и общение с семьей и друзьями, а также походы в библиотеки, рестораны или кафе, музеи и т.п.

Исследователи изучили связь 19 мер по обогащению образа жизни с риском развития деменции. Модели были скорректированы с учетом таких переменных, как возраст, пол, раса и этническая принадлежность, образование, социально-экономический статус, курение и употребление алкоголя, индекс массы тела (ИМТ) и существующие медицинские заболевания, такие как диабет и высокое кровяное давление.

Что касается частоты проведения досуга, просмотр телевизора, прослушивание музыки или радио и чтение были наиболее распространенными: более 73,5% участников сообщили, что они занимались этими видами деятельности. Более половины (53,9%) сообщили, что всегда пользуются компьютером; и наоборот, большинство (75,8%) никогда не рисовали.

Смотрите также

Открытое учеными химическое соединение «Фонтан молодости» может обратить старение вспять

Оставить комментарий

Мы используем файлы cookie. Продолжив использование сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookie и Политикой конфиденциальности Принимаю

Privacy & Cookies Policy