Как признаться себе в том, что ты алкоголик?
Есть у меня коллега, с которым мы знакомы лет 20 — работаем в одной организации. Когда-то очень давно дружили, потом дружба ушла, но всё равно неплохо общались. В смысле, много и часто бухали. Потом пить я бросил, круг общения сменился, стали пожёстче и покрепче границы, и как-то мы разошлись окончательно — общаемся только по работе. Я не знаю, как он проводит досуг, но по косвенным признакам делаю вывод, что как пил, так и продолжает бухать.
В общем, как-то мы поехали в командировку вдвоём. Вёз нас водитель, я сидел на переднем сидении, он на заднем, и первые километров 100 мы молчали — перебросились фразами про погоду, потом я уснул, потом проснулся, потом смотрели в окошки, а потом, всё же, разговорились — ехать было три часа ещё.
Несложно догадаться, что мы мгновенно свалились к теме алкоголя. Слово за слово, добрались до анонимных алкоголиков и полного запрета, а потом он мне говорит — ну вот я бухаю три дня в неделю минимум, но алкоголиком себя не считаю. И я ему, конечно, говорю — слушай, да какая разница, кем ты себя считаешь. У тебя если волосы светлые — ты блондин, а если ты три раза в неделю бухаешь и в половине случаев не помнишь, чем закончилась твоя пьянка — ты алкоголик. Объективные признаки и симптомы говорят о том, что в первом случае — блондин, а во втором — алкоголик. Так это называет наука. Ну, он не согласился, конечно, разговор свернулся, и я в сотый раз зарёкся говорить про алкоголь с людьми, которые не готовы к этим разговорам.
Я про беседу быстро забыл, но вчера меня в почте спросили — как ты, мол, смог себе признаться в том, что ты алкоголик. Я потом весь день работал и думал не столько о том, как ответить на этот вопрос — ответ довольно очевидный, сколько о том, когда это именно произошло. И не вспомнил, конечно — вряд ли можно прямо отловить момент, когда ты такой вдруг осознаёшь, что болен алкоголизмом. Наверное, понимание этого приходит постепенно, нарастает, что ли, как бы нарабатывается, ну и потом с этим можно что-то делать — задумываться об этом, пытаться остановиться, рассуждать, в конце концов. У анонимных алкоголиков, да и вообще в любой антиалкогольной терапии вот этот факт признания самому себе — обязательный пункт, мимо которого невозможно проскочить. Не признаешься — нет шансов вылезти. Признался — это не только шанс на спасение, но и просто известное облегчение. В этой связи мне непросто говорить с людьми, которые тратят тонны энергии на то, чтобы обманывать самих себя.
Ну а ответ на вопрос о том, что помогло тебе признаться в собственном алкоголизме, в моём случае довольно простой (сейчас, конечно, мне кажется, что проще всего прочитать базовую статью в вики, особенно раздел "Стадии болезни" и "Диагностические признаки", после чего включить мозг, но это не работает. Эта неспособность признать очевидное тоже является симптомом болезни, такой же, как синдром опережения круга или блокировка рвотного рефлекса). Какое-то время я, вероятно, размышлял о параметрах собственной зависимости, но потом мне довольно неожиданно и чётко поставил диагноз мой психотерапевт, который до открытия практики работал в государственном дурдоме и в наркологии. Я рассказывал какой-то особенно тревожащий меня случай из прошлого (очнулся от того, что у меня на коленях сидит чужая голая жена, а её муж смотрит на нас через не занавешенное окошко), и он быстро мне разложил всё по полкам, заявив в конце — чувак, у тебя вторая стадия, причём она была у тебя уже 15 лет назад, тебе лечиться надо.
Ну и второе — у меня было несколько хороших и умных знакомых, которые сильно хотели, чтобы я бросил. Отдельно мне повезло, что один из этих людей был врачом-психиатром. Потом эти люди очень нужны, чтобы не сорваться, но на старте их роль, насколько я могу судить, сводится к тому, чтобы аккуратно дать человеку осознать очевидное.
В общем, нужны какие-то люди вокруг. Лучше умные. Лучше врач. Лучше, чтобы вы при этом не были в стационаре. Ну и читать — книги, а также думать — башкой.