Великий пост 2020: календарь питания на вторую неделю поста по дням (постное меню)

Великий пост не является диетой, это осознанное очищение тела и духа перед Богом. Поэтому очень важно соблюдать все правила, которые распространяются на верующих, желающих очистится. Пост в нынешнем году начался 2 марта и закончится 18 апреля, всего он будет длиться 48 дней. На второй недели Великого поста можно есть как в сыром так и в вареном виде фрукты, овощи, заправляя их растительным маслом. Можно пригубить бокал красного вина в крайний день второй недели Великого поста.

Как правильно питаться на Великий пост в 2020 году

Во время поста есть много разных ограничений. Человек, соблюдающий пост, должен не только отказаться от привычной пищи, но и правильно соблюдать режим по дням. К примеру, не каждый день можно есть горячую пищу, и разбавлять ее растительным маслом.

Во время поста категорически запрещено употреблять следующие продукты: яйца, молоко, мясо, сыр, рыбу, сметану, йогурты, кефир, кофе, шоколад.

Изначально такие запреты могут отпугнуть, но если попробовать соблюдать их, то не все так плохо. Есть много постных блюд, которые не только вкусные, но при этом и полезные для нашего организма. Поэтому пост помогает людям очистить тело и душу.

На время поста можно есть овощи и фрукты, также можно употреблять различные каши и грибы. Сладкое лучше всего заменить сухофруктами и орехами. Также разрешается есть мед. В качестве заправки для овощного салата можно использовать лимонный сок и различные специи. Есть специальные дни, когда можно добавлять растительное масло.

Какие продукты можно есть во вторую неделю Великого поста

С 9 по 15 марта будет длиться вторая неделя Великого поста. У всех постящихся есть 4 дня в недели для употребления горячей пищи, и 3 дня для сухоядения.

Только сырые фрукты, овощи и орехи можно употреблять в пищу 9, 11, 13 марта. Можно пить воду, чай и компоты без сахара. Также можно пить смузи, и есть салаты, заправленные лимонным соком.

Горячая пища на второй недели разрешена 10 и 12 марта. Можно есть рагу, супы и каши, но без масла. Только 14 марта можно его добавить в постные блюда. Также 15 марта разрешено добавить растительное масло в еду. Помимо этого в крайний день второй недели Великого поста можно выпить бокал красного вина.

Очень важно осознавать, что пост не является диетой, это очищение души от совершенных грехов, таким образом человек кается за содеянное перед Богом. Во время Великого поста нельзя врать, ругаться матом. Лучше всего отказаться от шумных праздников. Также важно каждый день в молитвах благодарить Бога за все, что он дал.