Что со мной сделала йога?

Что можно сделать с собой за 6 месяцев ежедневного практикования йоги ?‍♂️?
Давайте сегодня об этом и поговорим.

Пол года назад я и представить себе не мог, что моё тело может это делать.
Когда я попробовал сесть в позу героя, мне можно было вызывать скорую помощь, когда я попробовал встать на голову в самую важную позу йоги — ширшасану, боль всего тела сказал мне — это не твоё давай завязывай, поза лотоса ?‍♂️ привела в судороги все мои мышцы и закончилась слезами на глазах.

И вот прошло пол года, и вы спросите, вообще зачем это все?

Ну во первых сами собой испарились лишние кг, которые были набраны за время предшествующей дипресухи, и теперь джинсы ?, которые держались в обтяжку без ремня, без оного сваливаются.

Например ширшасана (стойка на голове) это улучшение кровообращения, это нормализации давление, это ощущение стабильности в этом мире.

Поза лотоса, это так же одна из важных вещей в жизни каждого, это работа с тазобедренным комплексом и его раскрытие. Сами подумайте почти у всех сидячая работа, и что происходит с вашими артериями и венами в этом месте? Они банально атрофируются и кровоснабжение совершенно другое. Кстати для мужиков вообще поза лотоса маст хев) сами поняли почему))))
Ну конечно же йога приводит наше сознание в момент осознанности, а японцы говорят будь хотя-бы одну минуту в себе и ты изменишь весь мир вокруг себя.

Пробуйте. Скоро я смогу официально давать знания о йоге, это будет для всех в инсте и для друзей и знакомых в реалии, ну если кто захочет себя немного поменять.

А еще рекомендую каждое утро читать аффирмации, я для себя собрал вот эти. они прекрасны