Ребел Уилсон: 4 метода похудения на 34 килограмма
«Отпетая мошенница», восхитительная толстушка Ребел Уилсон (исполнительница главной роли в комедии «Отпетые мошенницы») сообщила в своём Инстаграм-аккаунте об успехах в борьбе с лишним весом. По утверждению кинозвезды из Австралии, ей удалось сбросить 34 килограмма (75 фунтов).
Похудеть на 34 килограмма — это реальность
Чтобы похудеть, Ребел не пришлось глотать «секретные таблетки» или изнурять тело низкокалорийными диетами. Она не делала ничего особенного, но добилась потрясающих результатов.
С первого взгляда на кадрах из видеоинтервью в социальной сети в стройной красавице на слегка размытой картинке трудно узнать ту толстушку, которая демонстрировала в комедии чудеса изобретательности, выманивая деньги у богатеньких простофиль.
Но факт неоспорим. Перед нами всё та же Ребел Уилсон, только на три десятка килограммов легче. Жалеет ли актриса о том, что лишилась особого шарма, оценённого фанатами по заслугам? Нисколько!
Если Ребел и вспоминает с сожалением, то не лишние килограммы, а «бесцельно прожитые годы», когда она не пыталась избавиться от пышных форм.
«Теперь, когда я знаю, что могу это сделать, мне иногда грустно от того, что я не сделала это раньше. Мне стоило попробовать это, когда мне было 30, а не 40». Ребел Уилсон
Как похудеть на 34 килограмма
Есть множество более-менее успешных рецептов похудения. Некоторые из них можно найти на страницах дзен-канала «Доброго здоровья!». Однако все они требуют тех или иных усилий, тогда как Ребел утверждает, что использовала самые простые, но эффективные способы, доступные всем.
«Я убедилась, что ежедневные мелочи действительно имеют значение. Каждый может гулять, пить больше воды и делать небольшие, но последовательные вещи, которые улучшают жизнь. Вне зависимости от того, сколько вам лет, начать никогда не поздно». Ребел Уилсон
Звезда охотно делится своими совершенно не секретными методами. Вот они:
- достаточная продолжительность сна,
- ходьба,
- увлажнение,
- питьевая вода.
Актриса рассказала, что это была не первая попытка в её жизни привести вес в норму. В отличие от предыдущих, к стабильному снижению веса привела лишь последняя.
Хотя перечисленные выше методы похудения Ребел считает основными, она не скрывает, что ей пришлось поработать над своими пищевыми привычками. В борьбе с ними ей помогла психология.
По мере плавного движения к здоровой еде, актриса компенсировала отказ от вредной пищи ценными подарками себе любимой. Вместо вкусной но вредной еды, она баловала себя дорогими и престижными покупками.
Игра на лишние килограммы
Психология — мощный помощник в борьбе за здоровье тела. Не секрет, что потребляя нездоровую, но вкусную еду, люди стремятся к удовольствию, особенно если другие способы недоступны.
Неудовлетворённая потребность человека в удовольствии, возможно, главная причина неудачных попыток самостоятельного снижения веса. По подсчётам ВОЗ, успешно завершаются лишь 5% благих начинаний.
Ребел Уилсон нашла способ преодоления тяги к еде. Но что делать, когда дорогие покупки непозволительная роскошь?
В Институте питания РАН прошла клиническое тестирование психологическая программа «Прививка от лишнего веса». Бесплатная 3-х дневная игра на ваши лишние килограммы «Пока, бока» — это практическая реализация научной работы.
По словам авторов игры, она подходит как тем, кто ещё никогда не пробовал худеть, так и тем, кто успел безрезультатно попробовать диеты и упражнения.
Участие в программе полезно даже людям, которые не считают себя избыточно полными. Игра поможет изменить отношение к еде, избежать проблем с лишним весом и в настоящем, и в будущем.
«Я больше не хочу есть», — пишут в отзывах участники игры. Может, стоит попробовать?
Друзья! Пожалуйста, оцените статью лайком, поделитесь с друзьями в социальных сетях, прокомментируйте. Подпишитесь на канал «Доброго здоровья!» Не пропустите новые публикации. Внимание! Любые советы и рекомендации из категории «Медицина и фармацевтика», изложенные в этой или любой другой публикации канала, не следует использовать на практике без обязательной консультации со специалистом.