Обида влияет на внешность, душу и отношения с окружающим миром
Кого мы мечтаем увидеть в отражении зеркала? Навряд ли угрюмого, сгорбленного брюзгу с опущенными уголками губ, нахмуренными бровями и постоянно недовольным выражением лица.
Можно без конца заниматься спортом, ходить в СПА-салоны, накладывать маски и пить витамины, а выглядеть при этом усталым, обессиленным, выжатым как лимон. Почему так происходит? Потому что внутри такого человека процветает обида. Она уничтожает, гложет, отравляет существование.
Как понять, что вы пребываете в состоянии обиды?
Проанализируйте хотя бы один день. Допустим, сейчас вы находитесь на работе или дома. Все ли устраивает в обстановке? Предметы стоят на своих местах, чисто, тепло, уютно. Возможно, пахнет кофе или выпечкой, приятным ароматом, или просто в помещении витает свежий воздух. Нет никакого раздражения на коллег, домашних, соседей.
Голова свободна от бесконечного круговорота мыслей: как заработать побольше, когда будет отпуск, почему сын тройку получил, а дочь закрылась в своей комнате. Полны ли вы оптимизма, заряжены на хорошее? Чувствуете ли вы бескрайний поток энергии, окрыляющий, и заставляющий улыбаться каждому новому дню?
Или все с точностью наоборот: ничего не нравится, всё злит, коробит, напрягает? Муж – не любит, знакомые – не понимают, проблемы – накапливаются. Привести себя в порядок не хватает ни времени, ни ресурсов. Да что уж там – просыпаться не хочется!
Описанный первый вариант – состояние жизнерадостности. Второй – обиды. Согласитесь, что последний мало привлекателен, и даже опасен, поскольку это разрушающее чувство несправедливости создает воронку, в которую уходят здоровье, красота и благополучие.
Сначала вы разрушаете себя, потом негатив распространяется на всех, кто находится рядом. С обиженным трудно и неприятно общаться, особенно, если причина его досады вообще не в вас.
Разбитое сердце не выдумка поэтов: причины, риски, симптомы
Источником обиды может стать все что угодно. Но как только вы почувствовали ее зарождение, нужно немедленно менять плоскость восприятия: обижаться следует не на кого-то, а на себя. «Как же так? – спросите вы, – причем тут я?». Дело в том, что огорчение появляется тогда, когда вы нарушаете чужие границы или окружающие отказываются от энергии, которую вы им предлагаете.
4 занятия, которые замедлят болезнь Альцгеймера и отсрочат деменцию
«Как можно, – возмущаетесь вы, – я столько ее копил, хранил, оторвал от сердца, можно сказать, а ею не пользуются!». А не принимают ваши энергетические дары потому, что их не просили. Переложить чувство вины – самое простое. Гораздо сложнее работать над собой.
5 золотых правил долгой и здоровой жизни
Не обижается тот, кто от другого ничего не требует, дает свободу, право выбора. Если вы заметили, что отрицательные эмоции начинают захлестывать – остановитесь и разберите по пунктам, почему так вышло. Недовольство чем-то или кем-то – только завязь обиды. А дальше она нарастает, как снежный ком.
Продолжение этой непростой, но интересной темы вы можете прочитать в блоге, перейдя по ссылке https://zen.yandex.ru/id/6013bd0f9d1bdd743201efb1