Что нам дают обычные приседания и как их правильно делать
Приседания - это универсальные упражнения, которые вы можете делать где угодно. Даже отжимания базовое физическое упражнение, выполняемое в планке и представляющее собой опускание-поднятие тела с помощью рук от пола (предпочтительно),…
Подробнее...
Подробнее...