Как жать штангу лежа без страховки. 3 базовых правила
Партнер, который страхует во время жима лежа - ценный помощник. Ведь всегда есть риск, что неправильно рассчитаешь свои силы.К тому же, со страховкой всегда сделаешь больше. Я не рискую один делать лишний повтор, даже если есть силы. Но…
Подробнее...
Подробнее...