Есть ли вред от молочных продуктов?

Вопрос: «правда ли, что молочные продукты вредны из-за содержащегося в них кальция?».

Вы знаете, в последнее время появилось столько разных исследований на эту тему, что голова кругом.

В одних утверждается – что вредны.

В других – что не вредны.

В третьих – что полезны.

В четвертых – что ничего пока по большому счету до конца не ясно, изучение вопроса продолжается.

Во как.

В 21 веке живем, а все еще ни черта не знаем.

Определенно, однако, можно сказать одно. Кальций из нас вымывается. То есть его постоянно надо откуда-то получать – чтобы и функционировало все в организме нормально и кости были крепкими.

А то остеопороз, знаете ли, с годами подкрадывается к каждому.

Поэтому переживать, что всякими кефирами-сырами-творогами мы себя гиперкальциемируем не стоит.

Ну не ест никто молочку центнерами.

Сидеть на какой-нибудь кефирной диете – да, может. Набирать мышцы на твороге – тоже. Просто баловать себя сырами – даже, о, ужас, санкционными – и такое бывает.

Но речь тут все равно не о тех объемах, которые могут привести к чему-то ужасному.

Это что касается кальция.

А вот если у кого непереносимость лактозы – молочного сахара – тогда другое дело.

Тут и говорить нечего – медицинское противопоказание.

Но ведь у некоторых и на орехи, например, аллергия. А другие от апельсинов пятнами идут. А кто-то овсянку есть не может – сразу вздутие живота и прочие малоэстетичные последствия.

Но это же не значит, что овсянка, апельсины и орехи вредны в принципе.

Так и с молочными продуктами.

P.S. Насчет разговоров о том, что молоко не может быть полезным, потому что употреблять его, выйдя из младенческого возраста, вообще противоестественно. К тому же человек, мол, единственное млекопитающее, которое при этом еще и пьет молоко других млекопитающих.

Во-первых, это наглая ложь. Посмотрите хоть на котов – лакают из мисок сколько ни налей.

Во-вторых, человек, если кто подзабыл, единственное млекопитающее, которое строит города, создает произведения искусства, летает в космос и да – умеет доить коров. Человек знает, как раздобыть это молоко.

А другие млекопитающие – не знают. Вот и ответ, почему они его не пьют. А то некоторые нашли, понимаете ли, аргументацию против молока.

Неубедительно)

Желаю здоровья!

Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50" можно по этой ссылке.

Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте — подписывайтесь на мой канал.