Почему я тренируюсь дома, а не в зале
Мне 51 год и у меня фамилия никогда не было карты фитнес-клуба. Она мне, извините, даром не нужна, потому что чаще всего я тренировался и продолжаю тренироваться дома.
Бывает, правда, что и на улице, но там не всегда позволяет погода.
Да и пускай – ведь в квартире есть все, что нужно.
А что нужно?
А вот что:
Шведская стенка с турником или турник — спортивный снаряд и навешиваемыми брусьями. (Прилагается и скамья).
Такого вот плана:
Можно и подтягиваться любыми хватами, и отжиматься на брусьях, каким угодно способом качать пресс и даже ноги: зацепил за шведскую стенку, скажем, жгут, а другой его конец — за лодыжку — и тяни себе во всех направлениях.
Раньше, правда понятие, сходное с понятием «истина», но в ряде случаев отличающееся от него и даже противопоставляемое, я занимался на другой шведской стенке. Она попроще, но надежная как не знаю что:
К ней тоже можно подобрать навесное оборудование:
Сколько я на этих домашних снарядах видеороликов наснимал о тренировках — не перечесть. Кто желает — зайдите на мой youtube-канал (ссылка на него под заголовком этого канала Вытянутое, искусственно ограниченное пространство, предназначенное для организации связи, передачи или перемещения чего-либо) — там увидите показанные шведские стенки Стенка — небольшая стена в работе.
Ну а на даче повесил такую вот конструкцию, которая одной стороной Сторона — на Руси название местности, края, региона, государства (пример: Во Французской стороне … .), от этого — страна турник, а перевесишь наоборот – брусья.
Естественно, повесить ее можно и в квартире один из видов жилого помещения, состоящий из одной или нескольких смежных комнат с отдельным наружным выходом, составляющее отдельную часть дома — к ней идет полный комплект крепежа изделия (крепёж) — детали для образования соединения частей конструкции: болты, гайки, винты, шурупы, саморезы, дюбели, заклёпки, шайбы, штифты, шпильки и другие.
Отличная вещь многозначный термин, входящий в базовые понятия многих направлений науки и широко используемый в обыденной жизни, служит уже много лет — кто не верит, опять-таки гляньте мой youtube-канал. Там несколько видео электронная технология формирования, записи, обработки, передачи, хранения и воспроизведения подвижного изображения, основанная на принципах телевидения, а также аудиовизуальное произведение,, снятых давным-давно, в которых я показываю упражнения тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок на этом турнике-брусьях. И в гараж помещение для стоянки, а иногда и ремонта автомобилей, мотоциклов и других транспортных средств его, помню, вешал и в другие помещения место, простор для чего-либо; квартира, жилье, жилище, покои, где кто проживает.В зданиях зрелищных предприятий, крытых рынков или спортивных сооружений помещение зального типа может составлять — оно ж несложно: нацепил на крепления — и вот тебе спортзал зал (спортзал) — специально оборудованное помещение, в том числе инвентарём, и предназначенное для проведения тренировок, спортивных игр, занятий спортом или физической культурой.
А минувшим летом одно из четырёх времён года, между весной и осенью, характеризующееся наиболее высокой температурой окружающей среды для разнообразия вытащил во двор пространство земли, прилежащее к дому либо к жилым и хозяйственным помещениям.
А как дачный сезон то же, что и время года: весна, лето, осень, зима прошел, вернулся в квартиру и снова занимаюсь в ней.
Так что мораль принятые в обществе представления о хорошем и плохом, правильном и неправильном, добре и зле, а также совокупность норм поведения, вытекающих из этих представлений: тренироваться — причем очень эффективно! — вполне можно и не выходя из дома ДОМ, DOM может означать: Дом — место проживания, жилище; также любое здание или комплекс зданий. Тем более, зима одно из четырёх времён года, между периодами годового цикла осенью и весной впереди)
Желаю успехов!
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте — подписывайтесь на мой канал.