Здоровье и хорошее настроение — открываем секреты лично!

4 сентября я выступлю на Московской международной книжной ярмарке ММКЯ 2020.

Компания у меня уважаемая – известные врачи Ольга Белоконь и Павел Евдокименко.

Все пройдет в форме круглого стола под названием «Здоровая пятница». Темы такие:

Ментальное и физическое здоровье

Профилактика болезней

Секреты продуктивного дня и хорошего настроения

Полезные советы по тренировкам, рациону и спортивным добавкам

Любые вопросы, связанные со здоровым образом жизни, спортом, работой над собой и лечением разных недугов.

Отдельно будет затронута тема психосоматики и тайной зависимости физического здоровья от душевного состояния: каким образом наше настроение влияет на организм?

Раскроются причины гормональных сбоев у женщин и будут даны конкретные рекомендации — как каждой женщине сохранить здоровье, красоту и душевную гармонию.

Ну и конечно я подробно расскажу о том, как именно следует начинать заниматься физкультурой после 50 лет, в том числе и имея ограничения по здоровью.

А вдобавок каждый из участников поделится личной формулой здоровья и секретами поддержания себе в тонусе и хорошем расположении духа. А также даст советы как провести идеальный продуктивный и здоровый день.

Итак:

4 сентября, Москва, Манежная площадь, 1, ЦВЗ "Манеж", Сцена 9, 17:45-18:30.

Приходите, будет интересно и полезно!

P.S. Если кого интересует тема, но прийти не получается, то мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно заказать здесь.

Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте — подписывайтесь на мой канал.