Узнала у врача, что всю жизнь неправильно чистила зубы. Щетку нужно держать за край

Я, как и многие, сталкивалась с проблемой кровоточивости десен. Для борьбы с этой проблемой я хожу раз в полгода на профессиональную чистку зубов.

В этот раз, когда время подошло, я оказалась в Грузии. И поэтому пошла к местному доктору.

Она оказалась более разговорчивой, чем моя врач и дала мне несколько советов, которые от своего врача я никогда не слышала. В том числе, во время беседы с ней выяснилось, что я всю жизнь неправильно чистила зубы из-за чего, возможно, у меня и возникали небольшие проблемы.

Я, как и многие другие люди, всегда держала щетку где-то на полпути к головке, к щетине. Так удобно и привычно. Когда чистишь зубы, держа щетку где-то посередине, то чувствуешь ее лучше и можно делать это уверенно.

Мне так казалось, по крайней мере. Но врач объяснила мне, что это большая ошибка и заблуждение.

Когда держишь щетку таким образом, то получается намного короче рычаг и давление на зубы и десны сильнее, чем нужно. В итоге десны чаще травмируются от чрезмерного нажима. По правилам ухода за зубами нужно держать щетку за самый край, за кончик.

Это может показаться неудобным, но только так можно чистить зубы с правильным нажимом. В таком положении просто невозможно надавить слишком сильно и зубы ты почистишь также хорошо, а десны не травмируются.

Пародонтолог рассказала мне, что из-за этой ошибки очень многие люди со здоровыми в общем-то зубами иногда сталкиваются с кровоточивостью, просто они слишком давят при чистке!

Кроме того, она объяснила, что важно делать не просто круговые движения, когда чистишь зубы, а как бы подметать щеткой от десны к краю зуба, просто если делать такие движения часто и подряд, то они напоминают круговые, но стремиться нужно именно к тому, чтобы движения напоминали подметание.

В общем, оказалось, что я всю жизнь чистила зубы неправильно, делала сразу несколько ошибок. И щетку держала не так, и движения были не совсем верными. Попробовала почистить по ее совету, оказалось, что это не очень удобно, но думаю, со временем можно привыкнуть.