Про усладу

Тут ведь как оно бывает. Пришел вечером домой, умылся, поел. И вроде бы можно садиться за компьютер, чтобы почитать свежую прессу. Но ложишься на пол. Просто на пол без всякой подушки. Прижал лопатки к полу. И такое чувство эйфории пошло по всему телу. Лежишь, думаешь. Или даже не думаешь. Глаза закрыл. Лежишь. И ведь хорошо организму.

Так бывает. Это физическая усталость. Мне всегда нравилась эта физическая усталость. Можно локоть положить вместо подушки — мягко. Сильно устал — быстро уснул. Еще ноги подогнул, чтобы побольше услады было.

Окно еще открыл, чтобы вечерняя прохлада проникла в комнату. Где-то там на улице трещит сверчок. Мошки кусают. Терпишь. Ладно, закрыл окно, чтобы не забыть.

Бывает еще умственная усталость, когда не знаешь, какую таблетку выпить перед сном, чтобы хоть немного голова перестала кипеть. Не люблю такую усталость. Она часто сопровождается думными думами.

Физическое — оно ведь полезное, оно нервы не расшатывает.

У некоторых людей есть такая забава — измерять количество шагов, которые сделал за день. Кто-то даже старается — 8 тысяч, 10 тысяч, 12 тысяч. Какие-то даже калории подсчитывают. А в шагах ли смысл? Кто-то даже в тренажерный зал едет, чтобы там ходить на беговой дорожке.

Мне нравится, когда проще, когда нет хитровыдуманного. Вот, к примеру, в детстве — дрыщ дрыщом туда-сюда бегаешь. Но куда деваться, если куда не плюнь — везде нужна физическая сила и поднимательно-перетаскательная энергия

А сейчас уже не дрыщ, а потому приходится заниматься расчетом:

— Да здесь килограмм пятьдесят. Надо присесть, аккуратно при помощи ног поднять эту тяжесть, распределив вес груз равномерно.

— А вот здесь высота около метра. Эй! Подай мне лестницу.

— Обязательно нужен отдых через каждые полчаса махания тяпкой. Вроде и не устал, но не нужно организм надсаждать.

Помню раньше на стройке — ать-два и взял сразу десять кирпичей.

— Так ведь быстрее!

А куда спешить? Кто тебе спасибо скажет? Можно и по пять кирпичей.

— Лучше два раза сходить! — этакий девиз, когда стал взрослым.

Опытным становишься.

В голове уже много информации, которой можно лавировать и выруливать туда, куда надо.

Радость вызывает знание того, что делаешь что-то полезное для здоровья.

Ешь капусту — это вкусно и полезно. Прошел пять километров — это интересно и полезно. Поспал днем — вообще молодец, что нашел время.

Как ни странно, но если раньше всё невкусное было полезным, то сейчас всё полезное становится вкусным.

Прожил день — сделал какие-то нужные и полезные дела. Сейчас не тот возраст, чтобы можно было его тратить по всяким пустякам.

Прополол грядки, выкосил траву, еще всяких дел поделал-переделал. Вроде как план выполнил. Это уже в крови — выполнять план. Чувство от выполненного плана позволяет немного расслабиться и полежать на полу. Просто полежать, будто работник умственного труда, который отхватил себе путевку на пляж. Но он на пляже, а ты на полу. В прохладе.

— Держи голову в прохладе … Или не голову?

А вы умеете так расслабляться, чтобы ни о чем не думать? Вообще ни о чем. Чтобы в голове свистел ветер.

Я научился, чтобы у меня в голове была музыка.

Уже три месяца играет Алексей Архиповский — виртуоз-балалаечник. Его музыкальное произведение под названием "Золушка" это что-то внеземное. Это можно слушать миллион раз (посмотрите на Ютубе).

Нашел на Яндекс Музыке лишь ремикс:

До этого в голове играла композиция из мультфильма "Падал прошлогодний снег" — когда в самом конце мужик сидит на мостике и играет мелодию на дудочку. Но эта композиция грустная, она в голове включается время от времени.

Лежишь, в голове музыка, находишься в этакой прострации.

— Кайф!

— Не кайф, а услада.