На работе психолог проводила беседу для тех, кому за 50 — я сделала для себя несколько заметок

Сегодня к нам на работу приходила психолог в рамках какой-то там акции от Пенсионного Фонда. Она собрала всех пенсионеров и предпенсионеров, которых у нас довольно много. И провела занятие на тему того, какие привычки мы должны откинуть, чтобы быть бодрыми и веселыми.

Я для себя отметила несколько здравых, на мой взгляд, мыслей:

Итак, какие привычки молодости люди после 50 лет должны отбросить:

1. Диеты для похудения. Это не полезно. Тот вес, что у вас есть, нужно удерживать, быть физически активными. А худеть сейчас не только бесполезно, но и опасно!

2. Откладывать на потом исполнение своих желаний и даже мечты. Не стоит свою жизнь использовать для каких-то жертвенных поступков – продолжать ходить на нелюбимую работу, сидеть с внуками, если вам этого не хочется. Стоит посвящать больше времени себе, своей душе, своим устремлениям. Иначе, можно просто не успеть это сделать!

3. Стесняться своего незнания и ошибок. Наоборот, человек в возрасте, который много задает вопросов из той области, в которой не является специалистом, вызывает уважение – он желает учиться, идти к новым знаниям и умениям. Это не стыдно, а почетно

4. И вообще, как можно меньше внимания нужно теперь уделять мнению окружающих. Оставьте это «а что люди скажут». Да какая вам разница – что!

5. Не забывайте упражнять свой мозг новыми задачами, чтобы он постоянно развивался и не деградировал.

6. Не нужно грустить об ушедшей молодости. Жизнь прекрасна в любом возрасте.

7. Нужно выкинуть из лексикона слова «это невозможно». Все меняется, время дарит новые возможности. Помните об этом и не грустите!

Я согласна с этими постулатами, попробуйте и вы взять их на вооружение!